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Decodificação de análises

Contra Dyukana dieta, contra-indicações e danos

O desejo de adquirir a harmonia desejada por qualquer meio pode levar a efeitos irreversíveis à saúde. Qualquer método de nutrição, destinado a reduzir o peso corporal, tem seus prós e contras, bem como contra-indicações rigorosas.

Escolhendo uma dieta para perda de peso, você deve começar a partir de indicadores médicos e levar em conta as características individuais do corpo.

O sistema nutricional do nutricionista francês Pierre Ducane, que tem sido sensacional nos últimos anos, não é exceção. As revisões têm diminuído para provar a eficácia desse método. No entanto, nem toda pessoa é uma dieta de proteína adequada, que tem uma lista bastante grande de restrições.

Para descobrir o quanto esse método de perda de peso é permitido para você e como a dieta de Dukan pode prejudicar sua saúde, você deve examinar cuidadosamente vários fatores, pedir a opinião de médicos e procurar orientação de nutricionistas experientes.

Conteúdo

Idéia geral da dieta

Contras dieta Dyukana

A base da comida em Dyukan faz-se pela comida protéica. Acredita-se que este sistema alimentar é uma espécie de semelhança melhorada com a dieta de Atkins ou a chamada "dieta do Kremlin".

O menu é projetado de tal forma que há uma diminuição significativa na dieta de produtos de carboidratos, e no primeiro estágio e uma completa rejeição deles.

Tal desequilíbrio pode causar rupturas no trabalho coordenado de todos os órgãos e sistemas, uma vez que inicialmente o nosso corpo está programado para fornecer regularmente proteínas, gorduras e carboidratos com alimentos (na proporção ideal).

No sistema de fornecimento de energia, de acordo com a Dyukan, existem quatro etapas fundamentais:

  1. Ataque (proteínas).
  2. Alternação (combinação de proteínas e alimentos vegetais).
  3. Consolidação (consolidação de um resultado impressionante obtido nas duas primeiras etapas).
  4. Estabilização (etapa final, estabilização dos processos metabólicos e peso).

As pessoas que seguem uma dieta protéica não precisam calcular o estoque e o volume de porções, mas o uso de alimentos proibidos em cada estágio é absolutamente inaceitável.

Quando perguntado se é possível beber álcool durante uma dieta, a resposta é inequívoca - até o terceiro estágio, todos os tipos de bebidas alcoólicas são contraindicados.

Além do fato de o álcool ser uma fonte de calorias vazias, retarda os processos de perda de peso, reduz a motivação e dificulta a obtenção dos resultados.

Contra-indicações Dieta Dyukana

Contra-indicações Dieta Dyukana

Então, para quem a dieta de Dukan pode causar sérios danos, segundo os médicos:

Пациентам, имеющим нарушение обмена веществ. 1. Pacientes com distúrbios metabólicos. Os dois primeiros estágios da dieta implicam em um completo abandono dos alimentos contendo carboidratos, ou seja, o corpo fica livre de toxinas devido à ingestão de proteína dos alimentos. Não é de admirar que o primeiro estágio da dieta seja chamado de "Attack".

Com tal desequilíbrio, uma falha no metabolismo é inevitável. É inaceitável manter uma dieta para pessoas com diabetes , pancreatite, hipotiroidismo, etc.

Пациентам, страдающим от хронических патологий почек, печени и всего пищеварительного тракта. 2. Pacientes que sofrem de patologias crônicas dos rins, fígado e todo o trato digestivo. Altas doses de proteína criam uma carga poderosa no trato gastrointestinal e no sistema excretor, o que pode resultar no agravamento da gastrite, hepatite, nefrite, colecistite , úlcera péptica, etc.

A probabilidade de que as pessoas que são propensas a constipação e perturbação da vesícula biliar, os problemas são exacerbados - aumenta significativamente com uma dieta rica em proteínas.

Беременным и кормящим женщинам. 3. Mulheres grávidas e lactantes. Nesses períodos felizes para as mulheres, o corpo deve receber um conjunto absolutamente completo de nutrientes, e qualquer desequilíbrio na dieta pode prejudicar a saúde de mamães e crianças. Portanto, a dieta de Dukan durante a gravidez é um desrespeito pela vida em geral.

Девушкам, с неустановившимся менструальным циклом. 4. Meninas, com ciclo menstrual instável. Segundo nutricionistas, a dieta protéica segundo Dyukan é contraindicada até os 18 anos, devido ao alto grau de risco para a saúde das gestantes.

A rápida perda de peso, que visa a dieta, pode provocar não apenas uma falha do ciclo menstrual, mas também o completo desaparecimento da menstruação. Aqueles que têm problemas hormonais e sofrem de menstruação dolorosa são garantidos um aumento nos problemas devido à fadiga excessiva, fraqueza, sonolência, manifestações dolorosas e enxaquecas.

Пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы. 5. Pacientes com problemas cardiovasculares. O risco de exacerbação de doenças aumenta muitas vezes devido à falta de ácidos graxos poliinsaturados na dieta.

Женщинам, находящимся в предклимактерическом и климактерическом периоде. 6. Mulheres que estão no período pré-menopausa e menopáusica. Nutrição desequilibrada aumenta o risco de perturbação hormonal , e o sistema endócrino em uma certa fase da vida, e por isso funciona com sobrecarga.

Лицам с эмоциональной нестабильностью и проблемами с психикой. 7. Pessoas com instabilidade emocional e problemas mentais. A dieta de Dyukan é contra-indicada nesta situação devido à deficiência de carboidratos, que afeta o cérebro.

A entrada insuficiente de glicose afeta não só as suas funções cognitivas, mas também o humor de uma pessoa.

Dano e contras da dieta de Dukan

Os fatores de risco acima nos permitem classificar a dieta de proteína para o sistema de nutrição, o que é indesejável para usar sem primeiro pesar os prós e contras.

A melhor opção é fazer um exame completo do corpo e consultar um nutricionista experiente sobre a possibilidade de usar a dieta de Dukan exatamente no seu caso. Alternativamente, você será oferecido um outro método para reduzir o peso corporal ou tratar a obesidade existente.

O dano da dieta de Dukan, no entanto, bem como quaisquer restrições na dieta, torna-se aparente se as recomendações não forem seguidas e o sistema proposto for violado. O corpo, reconstruído de acordo com a dieta, com a quebra e cessação abrupta da perda de peso sucessiva pode responder à exacerbação de doenças crônicas e à ocorrência de problemas graves nos órgãos digestivos.

Os contras da dieta de Dukan são óbvios. Mas, apesar de todos esses fatores, esse sistema de fornecimento de energia continua ganhando popularidade e ganhando um número crescente de fãs devido à eficiência inquestionável e portabilidade relativamente fácil.

A decisão sobre a observância de um determinado sistema de energia permanece apenas para você. Slim você em qualquer idade!

Interessante
Scotttub
2017-01-19 18:28:08
Obrigado por postar, tudo está escrito corretamente!

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