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Explicação de análises

Ácido fólico: o que é necessário para as mulheres durante o planejamento da gravidez e o desenvolvimento fetal

O organismo da mulher é um sistema complexo, onde o trabalho de todos os órgãos é claramente planejado. No entanto, para o bom funcionamento, vitaminas e minerais devem entrar regularmente na corrente sanguínea. Um dos principais elementos femininos é o ácido fólico ou B9. É também chamado de vitamina da gravidez. Os médicos modernos insistem que a presença desse componente útil no corpo de uma futura mãe deve estar em quantidade suficiente antes mesmo da concepção. E durante a gestação do feto, desempenha um papel importante na formação e desenvolvimento dos órgãos e sistemas do futuro bebê.

Conteúdos

O papel do ácido fólico no corpo humano

A saúde humana depende de muitos fatores. Primeiro de tudo, as pessoas se importam com sua imunidade. Não é à toa que os médicos insistem em uma dieta completa e balanceada para crianças e adultos, porque é com alimentos que todas as vitaminas e minerais necessários à vitalidade entram na corrente sanguínea. No entanto, os cientistas provaram que um grande número de nutrientes são perdidos durante o processo de cozimento, então algumas pessoas (não apenas adultos, mas também crianças) o médico pode recomendar tomar B9 em forma de comprimido.

Vale a pena saber que com o armazenamento a longo prazo de alimentos ricos em vitamina B9, especialmente na luz solar, cerca de 50% do ácido fólico é perdido. E durante o cozimento, quase 90% da vitamina é destruída do seu conteúdo original no alimento cru.

Ácido fólico em cápsula

Para compensar a falta de ácido fólico, é necessário tomar preparações especiais contendo uma vitamina em sua composição.

O ácido fólico é considerado uma vitamina hidrossolúvel e foi isolado pela primeira vez a partir de folhas de espinafre no distante 1941 goda, e cinco anos depois, em 1945, os cientistas conseguiram sintetizar esse importante elemento por meios químicos. É isso que recebemos quando tomamos a pílula. Mais recentemente, acreditava-se que B9 - vitamina exclusivamente feminina, mas hoje, a medicina moderna chama a atenção para o fato de que o ácido fólico em quantidades suficientes deve estar presente no corpo masculino. Os médicos explicam que o ácido fólico afeta muitos processos no corpo, portanto, é uma substância necessária para homens e mulheres:

  • a vitamina B9 é importante para o pleno funcionamento das forças imunológicas do corpo, bem como para o sistema nervoso central (SNC);
  • responsável pela assimilação de aminoácidos e proteínas;
  • contribui para o bom funcionamento do sistema circulatório: participa dos processos de hematopoiese;
  • melhora o funcionamento do sistema digestivo: ajuda a proteger o corpo do envenenamento e também melhora o apetite;
  • Atua como intermediário: auxilia na digestão no corpo de outras vitaminas e minerais;

    Muitas vezes, o ácido fólico é prescrito concomitantemente com vitamina E, B12, C e ferro.

  • desempenha um papel importante na formação de células de DNA e RNA que transportam informações hereditárias;
  • ajuda a prevenir o desenvolvimento de aterosclerose;
  • importante para o trabalho do cérebro;
  • Na terapia complexa B9 é prescrito para o tratamento de doenças do músculo cardíaco e vasos sanguíneos.

A falta desta vitamina é caracterizada pelos seguintes sintomas:

  • sono ruim: noites agitadas ou freqüentes sem dormir;
  • falta de apetite, o que leva a uma perda acentuada de peso;
  • fadiga rápida: mesmo de manhã, tendo dormido a noite toda, a pessoa não se sente descansada;
  • dor de cabeça: enxaqueca em alguns casos;
  • irritabilidade, estados depressivos;
  • desenvolvimento de anemia por deficiência de ferro.
Alimentos ricos em ácido fólico

Os médicos recomendam comer mais vegetais frescos e frutas, é neles uma grande oferta de ácido fólico

Para receber o ácido fólico, os médicos recomendam a ingestão de alimentos e alimentos ricos em vitamina.

Na estação fria, quando há uma aguda escassez de frutas e vegetais frescos, muitos especialistas aconselham fazer preparações do curso contendo vitamina B9. Uma excelente opção são complexos de vitaminas e microelementos benéficos, projetados especificamente de acordo com as necessidades de adultos e crianças menores de 12 anos de idade.

Tabela: alimentos ricos em vitamina B9

Grupo de produtos Nome do produto
Origem animal
  • carne: é melhor cozinhar carne bovina ou suína;
  • fígado: carne bovina, cordeiro e porco;
  • leite;
  • produtos feitos de leite: queijo, queijo cottage, creme;
  • peixe: salmão, arenque;
  • camarão;
  • gemas de ovos de galinha.
Origem vegetal
  • verduras: alface, espinafre, endro, salsa;
  • cenouras;
  • feijão: ervilha, feijão, feijão;
  • cereais: farelo de trigo e centeio;
  • nozes;
  • bananas;
  • frutas cítricas: limão, laranja.

Vídeo: o médico sobre os benefícios da vitamina B9

Por que os médicos atribuem as mulheres à sua recepção?

A medicina moderna recomenda que as famílias adotem uma abordagem responsável para o nascimento de uma criança. É por isso que hoje existem centros especiais de planejamento familiar, onde o casal pode se inscrever, se necessário. Mesmo que uma mulher e um homem não tenham problemas de saúde, a consulta com o médico é obrigatória. Nem todo mundo sabe que a falta de certas vitaminas e minerais, em particular o ácido fólico, muitas vezes leva a patologias no desenvolvimento do feto.

Não tome a decisão de tomar comprimidos por conta própria. Afinal, apenas o médico realizará uma pesquisa, avaliará o histórico e, com base nos resultados, indicará o medicamento, a dosagem e o tempo máximo de aplicação necessários.

Vitamina B9 ao planejar a gravidez

Hoje, os médicos são de opinião que é necessário começar a tomar medicamentos contendo vitamina B9 pelo menos três meses antes do início do planejamento da gravidez, e é melhor aumentar esse número para seis meses. Não tenha medo de que, durante esse tempo, seja possível o acúmulo excessivo de matéria no corpo. Isso não acontecerá, porque B9 é digerido apenas na quantidade necessária neste estágio, os remanescentes são removidos do corpo imediatamente. É por isso que, no momento da fertilização, não deve haver nenhum déficit nesse sangue, a fim de não provocar vários problemas, não apenas com a gravidez, mas também com a saúde do futuro filho ou filha.

Quando um casal decide dar à luz uma criança, os médicos nomeiam as mulheres B9 para evitar as seguintes consequências:

  • B9 participa nos processos de síntese de ácidos, que desempenham um papel importante na formação de um ovo sem defeitos. Se o ovo foi formado com a presença de patologias, a sua fertilização não ocorre de todo, ou é repleta de um embrião insalubre;
  • com uma deficiência dessa vitamina, um descolamento parcial ou completo da placenta é possível nas primeiras semanas após a concepção;
  • para reduzir o risco de anemia em mulheres. Com anemia de vários graus, a hipóxia fetal se desenvolve (ingestão insuficiente de oxigênio para o bebê). Como conseqüência, pode haver um atraso no desenvolvimento do futuro bebê ou morte intra-uterina.
  • perda de apetite em mulheres. Isso significa que a futura mãe não vai comer bem e, portanto, não receberá os elementos úteis necessários junto com a comida;
  • irritabilidade excessiva e distúrbios nervosos. O estado emocional pode afetar o processo de concepção. Em alguns casos, mulheres que estão deprimidas não podem engravidar, mas vale a pena ajustar o contexto emocional, tudo acaba por si só.

Estudos têm sido realizados que mostraram que o ácido fólico contribui para a concepção de uma criança. Os cientistas descobriram que as mulheres que bebem vitamina B9 há muito tempo aumentam a fertilidade - a capacidade de uma mulher engravidar.

Um, par casado, em, um, doutor's, recepção

Antes de planejar a gravidez, recomenda-se visitar um médico com o marido

Não pense que apenas uma mulher precisa se preparar para o nascimento de uma migalha. A mãe e o pai são responsáveis ​​pela saúde dos filhos. Portanto, o futuro pai só precisa tomar folatos, porque:

  • as chances de dar à luz um menino ou menina saudável são várias vezes maiores;
  • aumenta a mobilidade das células masculinas e aumenta a capacidade do espermatozóide fertilizar o óvulo;
  • o número de espermatozóides portadores do conjunto cromossômico errado é reduzido várias vezes.

Vale a pena notar que a vitamina B9 é muito pior absorvida pelos fumantes, bem como aqueles que abusam do álcool. É por isso que os médicos recomendam abandonar os maus hábitos, mesmo durante alguns meses do período de planejamento e até a própria concepção.

A importância dos folatos durante a gravidez

Obstetras-ginecologistas não cessam de prestar atenção, que a recepção de ácido fólico é obrigatória e durante a espera de uma migalha para evitar defeitos e patologias do desenvolvimento fetal. A falta de vitamina B9 em uma mulher grávida pode levar a sérios desvios no feto:

  • problemas com o desenvolvimento mental: em bebês após o nascimento, o atraso no desenvolvimento mental e da fala é freqüentemente diagnosticado;
  • hérnia do cérebro - protrusão da cavidade do crânio devido a um defeito que se formou durante a formação dos órgãos fetais;
  • malformações do músculo cardíaco;
  • defeitos no desenvolvimento do tubo neural do feto, como resultado do qual as patologias da coluna vertebral, medula espinhal e outras são diagnosticadas;

    Um defeito grave que pode ocorrer no feto devido a uma deficiência de ácido fólico é a anencefalia - a ausência total ou parcial dos hemisférios cerebrais. Esta é uma indicação direta para o término da gravidez.

  • fetal fetal nos primeiros termos (geralmente nas primeiras doze semanas), aborto espontâneo;
  • O lábio de Hare é uma anomalia em que o lábio superior do bebê é dividido em duas partes.
Mulher grávida, com, frutas legumes

Mesmo com uma dieta equilibrada e nutritiva, as mulheres não receberão uma quantidade suficiente de ácido fólico: é necessário tomar preparações especiais com vitamina B9

Algumas mulheres se recusam completamente a tomar medicamentos, incluindo complexos vitamínicos, durante o período fetal, estipulando isso para não prejudicar o bebê. No entanto, esta decisão compromete a saúde do futuro bebê. Segundo o estudo, até 80% das patologias do desenvolvimento do sistema nervoso são devidas à falta de ácido fólico nas primeiras doze semanas de gestação.

As regras de tomar vitamina B9

A quantidade necessária de vitamina B9 em cada caso é determinada individualmente. Antes de planejar a concepção, uma dose suficiente de vitamina B9 é de 400 mcg, mas a partir do momento do início no corpo de uma nova vida, esse número aumenta para 600-800 mcg por dia. Com o início do segundo trimestre, o médico pode reduzir a dose novamente para 400 mcg, dependendo das necessidades individuais da gestante.

É interessante saber que o ácido fólico é uma vitamina que não é produzida pelo organismo. Ie. Para reabastecer suas reservas, uma mulher só pode consumir alimentos ricos em B9 e tomar medicamentos especiais.

Os comprimidos são tomados independentemente da ingestão de alimentos, com muita água. Monopreparações de ácido fólico são produzidas por diferentes empresas e são pequenos comprimidos de cor amarela que são fáceis de engolir.

Ao pai em uma etapa do planejamento da concepção do bebê é bastante tomar 400 microgramas da vitamina B9 diariamente.

No entanto, se a família do futuro pai ou mãe tiver casos de patologia do tubo neural, a dose pode ser aumentada para 2 mg por dia. Há situações em que um casal já tem um filho com tal patologia. Então, para evitar uma repetição da situação, o médico recomenda que uma mulher tome até 4 mg de B9 diariamente, o pai também aumenta a dose de ácido fólico individualmente.

Vídeo: ácido fólico durante a gravidez

Quando em outros casos pode ser necessário tomar vitamina B9

No entanto, não apenas planejando a gravidez e as mulheres na situação precisam de ácido fólico. Tanto homens quanto mulheres devem tomar uma dose preventiva ou curativa do medicamento (dependendo do motivo, o médico seleciona individualmente a dosagem e o tempo de aplicação do medicamento) nos seguintes casos:

  • doenças intestinais e gastrointestinais: síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, colite ulcerativa;

    Especialistas descobriram que, com deficiência prolongada de folato, o desenvolvimento do câncer de cólon é possível.

  • mulheres que tomam contraceptivos orais;
  • pessoas que fumam e muitas vezes abusam do álcool;
  • durante o tratamento com drogas diuréticas.

As crianças também são prescritos ingestão de ácido fólico: lactentes em uma dose de 40-60 mg, crianças mais velhas, dependendo da sua idade - 100-200 μg. A vitamina é recomendada para fortalecer a imunidade durante a estação de resfriados, formação de sangue normal, cérebro e sistema nervoso. Geralmente os médicos prescrevem medicação no complexo multivitamínico.

Vitaminas

Vitaminas Multi contêm ácido fólico em sua composição

Os medicamentos mais famosos para mulheres que contêm substância

No mercado farmacológico há uma enorme variedade de medicamentos contendo ácido fólico em sua composição. Este monopreparations, e complexos multivitamínicos:

  • Folio - pequenos comprimidos de cor branca, 150 peças por pacote, contendo além de vitamina B9, o iodo é também um elemento muito importante durante o planejamento da gravidez e durante a gestação. Muito frequentemente, o Folio é prescrito pelos médicos 3 meses antes da concepção e nas primeiras 12 semanas;
  • Ácido fólico - alta qualidade e preço muito acessível;
  • Folacina - contém uma dose aumentada de ácido fólico e é usada apenas de acordo com a prescrição do médico, no caso em que o par tem um alto risco de ter um bebê com defeitos do tubo neural;
  • complexos multivitamínicos: Elevar o Pronatal, o Vitrum Pré-natal, o Multi-table perinatal - preparações especiais para prevenir e repor a deficiência de vitaminas e minerais durante a gravidez.

Tabela: características comparativas das preparações de vitamina B9

Nome da medicação Número de B9 Preço, esfregue.
Folio 400 μg 545
Ácido fólico 1 mg 25
Folacin 5 mg 80
Elevit Pronatal 800 μg 445
Vitrum Prenatal 460
Multi-abas Perinatal 400 μg 645

Galeria de fotos: preparações que contenham ácido fólico

Para o que é necessário beber isto: avaliações de mães e mulheres grávidas

Todos são nomeados e os benefícios disso são ótimos! Está envolvida na formação do tubo neural no embrião e é a prevenção de malformações congênitas do cérebro.

Fortunella

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

E eu bebi, embora meu ginecologista tenha prescrito a droga Foliber é ácido fólico + vitamina B12, eu bebi semanas 4-5 a 16. O médico disse que para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto.

Natalia

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

Meu médico me aconselhou a beber um pouco mais de ácido fólico no estágio de planejamento. E em algum lugar até 4 meses de gravidez, eu bebi.

Sweetmalina

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

E bebemos um curso em conjunto com o marido antes da gravidez, então como tudo acontece eu até 19 semanas bebeu sem intervalo. Uma vitamina muito boa e, mais importante, a mais acessível e útil.

Catherine

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/?page=2

Olá pessoal! A droga O ácido fólico foi prescrito para mim, quando eu estava grávida, eu fui me registrar, e eu fui imediatamente prescrito ácido fólico e vitamina E. Eles me disseram para levá-lo até a décima sexta semana, após o qual o ginecologista imediatamente me disse para começar a tomar vitaminas Elevit.

O folk é vendido em diferentes pacotes. É e em pequenos frascos de plástico, e está aqui em tais pequenos pratos. Eu comprei e tal e tal. Aqui eu tenho comprimidos de ácido fólico da marca "Vitaminas". A placa é usual em estrutura, mas pequena em tamanho.

Engula essa vitamina não é difícil, porque é muito pequena. Eu nem sequer tive tempo para realmente provar. Vale a pena essas vitaminas não é muito caro, mas sobre o preço de hoje, eu não posso te dizer nada. Eles não me causaram nenhum efeito colateral, nem doenças ou alergias. Com a criança, também, tudo está em ordem e agora, e durante a gravidez, não me disseram que algo estava errado com ele. Ou seja, podemos concluir que, é claro, é necessário para mulheres grávidas e não apenas. E eu aconselho que você faça isso.

LyubaGrom

http://otzovik.com/review_2298527.html

O ácido fólico é uma vitamina obrigatória, que é recomendada na fase de planejamento da gravidez, bem como durante a espera do bebê. Os médicos aconselham medicamentos com B9 não só para as futuras mães, mas para os pais, para evitar possíveis riscos de patologias no feto. Especialistas alertam que durante a gravidez com alimentos, um número insuficiente de elementos úteis vêm, por isso, sem o uso de drogas medicinais não pode fazer. Não ignore o conselho do médico: se você está prescrito para tomar ácido fólico - siga sempre o esquema sugerido pelo médico. Sobre isso depende da saúde e da vida do seu futuro bebê.

Interessante
jena smith
2018-01-30 05:16:14
curiosamente

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