• Decodificação de testes on-line - urina, sangue, geral e bioquímica.
  • O que bactérias e inclusões na análise de urina significam?
  • Como entender a análise da criança?
  • Características da análise por ressonância magnética
  • Testes especiais, ECG e ultra-som
  • Taxas de gravidez e valores de variância.
Explicação de análises

Ataques de pânico: causas, sintomas e tratamentos

Ataques de pânico sofrem de 6-8% da população, com a esmagadora maioria dos pacientes (75%) sendo mulheres. Esta doença não se aplica apenas a problemas psicológicos, ataques de ansiedade e medo inexplicável são acompanhados por sintomas somáticos expressos em diferentes graus.

Portanto, o melhor tratamento para ataques de pânico inclui terapia medicamentosa, técnicas psicoterapêuticas e, claro, os esforços do paciente e seu desejo de superar a doença.

Conteúdos

Ataques de pânico, o que é isso?

Ataques de pânico

Ataque de pânico é uma neurose de um tipo especial, quando não há apenas um desvio mental, mas também sintomas do sistema vegetativo.

Ataques de pânico - uma ansiedade grave e sensação dolorosa de medo, acompanhada por sintomas dolorosos do lado do coração, os órgãos da cavidade abdominal ou o sistema respiratório, que não têm razão válida. Ataque de pânico "traz à luz" e hipertrofias, distorce medos ocultos.

Ataques de pânico ocorrem espontaneamente, sua freqüência varia de várias vezes ao dia a 1-2 vezes por mês. Muitas vezes, um estado alarmante é provocado por situações "ameaçadoras": estar em um espaço confinado, um lugar lotado, a necessidade de sair na rua ou uma viagem no transporte.

Uma reação psicológica inadequada provoca a liberação de adrenalina como uma reação protetora, e a "explosão de adrenalina" leva ao surgimento de vários sintomas vegetativos, que agravam ainda mais o medo. "De repente, tive um ataque cardíaco?", "Eu tenho uma doença muito séria?" - tais pensamentos surgem durante um ataque de pânico.

Uma pessoa começa a visitar os médicos, mas na maioria das vezes a patologia orgânica não é encontrada. Então o paciente ou começa a culpar os médicos por incompetência, ou permanece em firme confiança sobre a exclusividade e incurabilidade de sua doença.

O medo de um ataque repetido de medo forma uma conexão reflexa entre sintomas dolorosos e circunstâncias provocadoras. Emissões repetidas de adrenalina na mesma situação externa (uma viagem no metrô ou elevador, etc.) obriga o paciente a evitar certos lugares. O medo de um segundo ataque de pânico é chamado de agorafobia.

As causas dos ataques de pânico

As razões que provocam um ataque de pânico incluem:

  • predisposição hereditária - psique instável e propensão ao pânico em parentes próximos;
  • eventos significativos da vida (não necessariamente negativos!) - graduação da universidade, nascimento de um filho, divórcio, morte de um ente querido, despedimento do trabalho;
  • a instabilidade da situação - os eventos políticos tempestuosos no país, ataques terroristas;
  • patologia orgânica - principalmente doença cardíaca, incluindo defeitos da válvula cardíaca;
  • distúrbios endócrinos - hipertireoidismo, baixo nível de glicose no sangue;
  • tomar estimulante - cafeína, dependência de drogas (cocaína, anfetamina);
  • efeitos colaterais de certas drogas;
  • abuso de álcool;
  • depressão prolongada, sobrecarga emocional;
  • neurose do coração - muitas vezes acompanhada de ataques de pânico, mas alterações orgânicas no miocárdio e nas válvulas não são detectadas.

Sintomas de ataque de pânico

A primeira vez que um ataque de pânico geralmente dura de 5 a 10 minutos. Neste caso, a distonia vascular vegetativa ( VSD ) vem à frente de um ataque de pânico. Uma pessoa geralmente chama uma ambulância, certificando-se de que seu coração está doendo, uma doença estomacal grave ou outra patologia somática apareceu.

Neste caso, o estado emocional é geralmente tratado pelo paciente não como causa, mas como conseqüência da doença.

Não se preocupe se houver apenas 1-2 casos de pânico. Freqüentemente, inexplicável medo e ansiedade terminam sem complicações.

No entanto, em hipocondríacos, pessoas excessivamente emotivas, "explosões de adrenalina" são repetidas com uma regularidade invejável. Neste caso, já vale a pena considerar o transtorno do pânico.

Sintomas de ataque de pânico

Sintomas de ataque de pânico

O quadro sintomático de um ataque de pânico é bastante diversificado. No contexto do necessariamente presente expressou ansiedade / medo, surge uma sintomatologia vegetativa.

Sintomas de ataque de pânico:

  • expressão de ansiedade - medo de perda de consciência ou morte, pânico irracional, sensação desagradável no peito, tensão muscular, insônia e confusão de pensamentos;
  • vegetativo - sudorese e frio palmas, calafrios e tremores, aumento da pressão, um nó na garganta e uma sensação de falta de ar, palpitações, náuseas e diarréia;
  • neurológica - andar cambaleante, tontura, dormência desagradável ou formigamento no corpo, uma sensação de irrealidade do ambiente.

Manifestações de ataques de pânico podem variar significativamente em uma pessoa, e a gravidade dos sintomas também varia. Muitas vezes, as convulsões, recorrentes de 2 a 4 vezes por semana, desaparecem repentinamente e aparecem novamente após um longo período.

O que fazer em um ataque de pânico?

Pare rapidamente o ataque de pânico os seguintes métodos ajudarão:

  1. Respiração diafragmática - abrandamento da respiração para 4-5 respirações por minuto: inalação profunda, pausa em 1-2 seg. e uma exalação lenta.
  2. Treinamento físico - as cargas musculares consomem energia e o afastam de um ataque de pânico, e as endorfinas sintetizadas melhoram significativamente o humor e o bem-estar geral.
  3. Forçar-se a experimentar o "poder" total de um ataque de pânico e ainda não perder a confiança de que o estado é completamente seguro. Essa técnica uma vez por todas eliminará os medos que alimentam os ataques de pânico.

É aceitável que, na primeira tentativa, seus esforços não sejam bem-sucedidos, mas a prática regular de um dos métodos acima acabará resultando em um resultado, os ataques de pânico serão os mais curtos possíveis e os sintomas serão os menos pronunciados.

Como lidar com os ataques de pânico sozinho?

O que fazer em um ataque de pânico

A coisa mais importante que um paciente deve saber:

  • Ataque de pânico - um fenômeno temporário, de uma forma ou de outra, desaparecerá.
  • A causa do distúrbio de pânico não é uma patologia orgânica grave / fatal, mas os ataques de pânico não levam à morte.
  • Uma viagem ao metrô, saída para a rua e outras situações provocando um medo pronunciado não ameaçam a saúde. Não tenha medo de repetidos ataques de pânico e evite circunstâncias "ameaçadoras".
  • Um ataque de pânico não é esquizofrenia ou insanidade. É apenas uma neurose com sintomas se manifestando no nível físico.
  • O medo que surge não tem razão válida. É uma ilusão, como a presunção de um homem bêbado nadar através do oceano, para encantar qualquer mulher.
  • Sua hipersensibilidade emocional não é causa de tais manifestações tempestuosas em momentos traumáticos.

Se o paciente aprende esses fatos, os ataques de pânico podem desaparecer mesmo sem a intervenção de um médico qualificado.

Evitar "explosões de adrenalina" é facilitado por:

  • Apanhar-se é a regra mais importante em um ataque de pânico. Isso pode ser facilitado pela meditação.
  • Fazer esportes, qualquer atividade física com cargas adequadas.
  • Um estilo de vida saudável é combater maus hábitos, observar padrões de sono, endurecimento (duchas de contraste), caminhadas diárias.
  • Atividade intelectual - lendo livros (menos para sentar no computador!).

Quem devo contatar para obter ajuda?

Muitas vezes, a pessoa que primeiro experimentou o medo do pânico se volta para o terapeuta. A falta de dados diagnósticos sobre patologia orgânica faz com que o médico preste atenção ao lado psicológico. Normalmente, o paciente recebe um encaminhamento para um psicoterapeuta ou psicólogo.

Isso não deve ser temido: os psicoterapeutas tratam não apenas a esquizofrenia, mas têm à sua disposição uma série de técnicas que afetam anormalidades psicológicas menos graves, incluindo ataques de pânico.

Tratamento: como se livrar dos ataques de pânico?

como se livrar dos ataques de pânico

O tratamento complexo do transtorno do pânico inclui:

Terapêutica medicamentosa - antidepressivos (eficazes várias semanas depois) e benzodiazepinas (são viciantes). Doses e duração da recepção são determinados individualmente. Overdose é repleta de sérias conseqüências, a auto-admissão é estritamente proibida!

Tratamento psicoterapêutico - hipnose, técnicas de sugestão, terapia cognitivo-comportamental para a formação de uma direção normal do pensamento.

Não confie apenas em medicamentos. Medicamentos só reduzirão temporariamente a tensão psicológica. Só em combinação com métodos psicológicos, desejo e os esforços da própria pessoa, os ataques de pânico podem derrotar-se.

Interessante

As informações são fornecidas para fins de informação e referência, um médico profissional deve prescrever um diagnóstico e prescrever um tratamento. Não se auto-medicar. | | Contate-nos | Publicidade | © 2018 Medic-Attention.com - Saúde On-Line
A cópia de materiais é proibida. Site editorial - info @ medic-attention.com