• Decodificação de testes on-line - urina, sangue, geral e bioquímica.
  • O que bactérias e inclusões na análise de urina significam?
  • Como entender a análise da criança?
  • Características da análise por ressonância magnética
  • Testes especiais, ECG e ultra-som
  • Taxas de gravidez e valores de variância.
Explicação de análises

As causas de cãibras nas pernas à noite, o que fazer?

Todo mundo sabe que as cãibras nas pernas são um fenômeno desagradável, porque cada um de nós as teve. E se você perguntar mais em detalhes, então quase todas as pessoas saudáveis ​​estão familiarizadas com apenas um tipo de convulsão - é cãibras músculos da panturrilha. A freqüência de ocorrência desses fenômenos em uma pessoa saudável é pequena, e pode haver, talvez, apenas um caso - isto é, durante um banho em água fria.

Pessoas que tomam diuréticos ou diuréticos também podem experimentar essas contrações dos músculos da panturrilha, mesmo em repouso e, às vezes, em ambos os lados. As razões para este fenômeno serão descritas abaixo. Os cãibras dos músculos da panturrilha são um sintoma grave e como podem ser combatidos?

Conteúdos

Cãibras nas pernas - o que é isso?

Causas de cãibras nas pernas à noite

Cãibras dos músculos das pernas, como outros músculos estriados, ou músculos esqueléticos, existem em todos como animais de sangue quente. Os músculos lisos dos órgãos internos não têm cãibras e há espasmos. Em tais casos, uma pessoa experimenta dores dolorosas, por exemplo, no hipocôndrio direito.

Tendo adotado o No-shpu, ele obtém alívio, porque essa droga é antiespasmódica. Mas os espasmos dos músculos lisos dos órgãos internos não são nada comparados aos espasmos dos músculos esqueléticos, já que são muito dolorosos. Além da dor, há outro fator desagradável: é impossível controlar o músculo como de costume.

A cãibra é uma contração repentina, aguda e completa de todos os feixes musculares. Podemos dizer que um espasmo é uma contração muscular de 100%. Mesmo um atleta treinado não pode sobrecarregar seus músculos como uma cãibra.

A fisiologia da contração muscular é tanta que há convulsões tônicas e clônicas. Para tônica e carregam um fenômeno real, e clônico são chamados de contração muscular periódica, alternando com o relaxamento.

Cãibra do músculo da panturrilha pode começar de repente, mas às vezes existem certos precursores que dão tempo para relaxar, mudar a pose. Normalmente, a redução tônica dura de alguns segundos a 10 minutos. Quanto mais tempo, mais forte é a dor residual.

A convulsão é prejudicial?

O dano da convulsão prolongada consiste em violação da circulação sanguínea, deterioração da remoção de uma grande quantidade de ácido láctico do músculo.

Isso forma um círculo vicioso fechado: o acúmulo de produtos metabólicos no músculo causa seu espasmo e o próprio espasmo provoca o acúmulo de ácido lático no músculo. Além disso, com convulsão prolongada, há micro-rupturas de músculos e hemorragias.

Características de cãibras nas pernas durante a noite e nos idosos

Basicamente, todos se preocupam com as mesmas questões: por que caviar, por que à noite e por que, em pessoas envelhecidas, esse fenômeno se manifesta com mais frequência. Daremos uma resposta a essas perguntas, que por algum motivo são mal abordadas em artigos populares na Internet.

Почему икры? 1) Porquê ovos? - Os músculos da panturrilha no homem têm uma estrutura especial. Nós todos sabemos que as mãos e os pés de uma pessoa não são como as patas de animais que descansam nos quatro membros no chão.

Pernas e panturrilhas são projetados para exercícios permanentes e prolongados, e braços e antebraços são para um mais forte, mas curto no tempo e variados. Portanto, os ovos não têm esses feixes desenvolvidos e um suprimento sanguíneo tão bom quanto os músculos do antebraço, e estão mais expostos a um "colapso nervoso".

Почему ночью? 2) Por que à noite? - Sim, porque o fluxo venoso à noite é pior do que durante o dia. Durante o dia, as contrações musculares ativam o aparelho valvular das veias e o sangue transporta substâncias nocivas do tecido muscular. E à noite as válvulas pioram e o suprimento de sangue no músculo é pior. Além disso, você pode, adicionalmente, "otlezhat" perna.

Почему у пожилых? 3) Por que os idosos? - E nos idosos, as cãibras nas pernas durante a noite aumentam devido a distúrbios relacionados ao envelhecimento do suprimento de sangue nas pernas e à ingestão de medicamentos que podem agravar as convulsões. Cãibras noturnas nas pernas em idosos são uma causa comum de insônia, especialmente em pacientes com hipertensão, devido ao uso inadequado de diuréticos.

О пальцах ног: иногда тонические сокращения мышц голени продолжаются на тыльную часть стопы, захватывая и пальцы на ногах. 4) Nos dedos dos pés: às vezes, as contrações tônicas dos músculos da panturrilha continuam na parte de trás do pé, agarrando-se e dedos dos pés nas pernas. Esses músculos, assim como os músculos da panturrilha, estão "organizados" para realizar uma carga estática prolongada. By the way, cãibras de bezerros podem começar com cãibras nos dedos, e esses dois fenômenos devem ser considerados inter-relacionados.

Agora vamos falar sobre as razões mais importantes para essas contrações musculares dolorosas.

Os principais fatores são a diminuição da concentração de íons metálicos: potássio, cálcio e magnésio, além do acúmulo de ácido lático. Antes de listar as razões, descrevemos os sintomas da falta desses metais.

Por que as pernas cãibras - verifique

Por que as pernas cãibras

Como quase todas as variantes do desenvolvimento das crises incluem a falta de potássio, cálcio e magnésio - daremos os principais sintomas não relacionados à atividade convulsiva, para que todos possam verificar se seus medos são legítimos.

Deficiência de potássio

Manifesta-se pela fadiga expressa e rápida de músculos, há edemas, há uma constipação. Muitas vezes a pressão diminui, você quer beber, a boca seca surge. Existe um sintoma tal como pele seca, possivelmente o aparecimento de acne. Do coração é possível taquicardia.

Deficiência de cálcio

Com a falta de cálcio, a pessoa fica irritada, de temperamento rápido. O sono é perturbado, a insônia começa a perturbar, a pressão arterial aumenta. Em diferentes partes do corpo começam a "arrepiar-se" ou manifestar parestesia, existem áreas de dormência.

Começa a sangrar as gengivas. Aos poucos começar a quebrar os dentes, para quebrar as unhas. A eliminação do cálcio do esqueleto é repleta de fraturas.

Hipomancia

Se houver pouco magnésio, então há deficiências de memória, insônia também se preocupa, aumenta o nível de ansiedade, há desequilíbrios na deambulação, aparece hipotermia, isto é, uma diminuição na temperatura corporal. Do coração há uma violação do ritmo do coração.

Com a absorção de magnésio no corpo está associada à atividade da piridoxina, ou vitamina B6. Em caso de deficiência desta vitamina, além da falta de magnésio, anemia, náusea, cabelo começa a cair fora, há "convulsões" nos cantos da boca, ou manifestações de estomatite angular.

Causas de cãibras nas pernas

Vamos deixar uma descrição detalhada para os médicos que irão informá-los sobre eles, por isso, basta listar as situações que podem provocar essas mudanças:

  • As principais causas de convulsões nas pernas na noite em idade é a lavagem do corpo de íons potássio e magnésio, que aumentam a atividade convulsiva dos músculos. Isso pode ser causado pela ingestão de diuréticos como o Furosemide, Lasik;
  • Tomar medicamentos anti-úlceras e sorventes também pode reduzir a absorção de potássio e magnésio. Portanto, em pacientes com úlcera péptica e azia, contrações musculares também podem ocorrer;
  • Em um calor forte, o corpo transpira e o potássio é perdido - isso causa convulsões hipocalêmicas. Portanto, você precisa ter cuidado, por exemplo, com cargas altas durante um período quente ou com visitas freqüentes à sauna;
  • Estresse e depressão crônicos. Com essas condições, a produção de cortisol aumenta, e esse hormônio do córtex adrenal reduz o grau de absorção de cálcio no intestino, o que provoca convulsões;
  • No inverno, quando há uma falta de luz solar, a vitamina D é produzida em quantidades insuficientes e, como resultado, o cálcio entra no corpo em quantidades insuficientes;
    com muito tempo em uma posição desconfortável;
  • Com desidratação do corpo. A razão novamente é o déficit de íons metálicos. Isso pode ocorrer com vômitos prolongados, diarréia e ocorre em envenenamento e infecções alimentares;
  • Quando exposto a várias neurotoxinas especiais, por exemplo, no tétano ou na picada de certas cobras e insetos;
  • Com algumas doenças neurológicas, por exemplo, a patologia do sistema extrapiramidal - doença de Parkinson, derrame cerebral;
  • Violação da psique: convulsões na histeria, com respiração profunda e frequente (convulsões hipercápnicas);
  • Este sintoma também é possível com hipertermia e hemorragias graves na cavidade dos ventrículos do cérebro, quando há convulsões hormononômicas;
  • Varizes das extremidades inferiores e, em geral, insuficiência venosa crônica . Apreensões ocorrem devido ao mau trabalho das veias, que não podem com o tempo remover substâncias nocivas acumuladas nos músculos.

Além disso, as causas de aumento da atividade convulsiva nos músculos gastrocnêmios podem incluir insuficiência renal crônica, hipertireoidismo, diabetes mellitus.

Às vezes, até mesmo processos locais podem ser sua causa, por exemplo, pés chatos pronunciados. Neste caso, os músculos das canelas são carregados com um grande excesso. Posturas incorretas, lesões nas pernas, também podem contribuir para o desenvolvimento dessa condição desagradável, que piora a qualidade de vida.

Especialmente é necessário contar sobre as razões do desenvolvimento de apreensões em mulheres grávidas.

Cãibras nas pernas em mulheres grávidas

Cãibras nas pernas em mulheres grávidas

Convulsões em mulheres grávidas nas pernas - esta é uma condição normal, funcional, causada pelo aumento do estresse no corpo da mulher grávida. As principais razões são as seguintes:

  • Aumentar a necessidade diária de íons e oligoelementos, porque eles constroem o corpo do bebê;
  • Possíveis ataques de vômito, que às vezes perturbam a gestante no início. Junto com o vômito, o corpo perde uma massa de íons, água e microelementos. Eles precisam ser reabastecidos para evitar a manifestação de cólicas noturnas.
  • Perturbação da dieta. É importante prestar atenção ao leite, queijo cottage, frutas e legumes, que contêm as substâncias necessárias;
  • Às vezes, a auto-administração de diuréticos pode causar contrações musculares repentinas, portanto, uma mulher grávida não pode combater o inchaço sem a permissão de um médico.

Em todos os casos, quando esses sintomas desagradáveis ​​ocorrem durante a gravidez, eles podem ser precursores de distúrbios eletrolíticos. Portanto, você precisa, sem demora, consultar um médico da consulta de uma mulher.

O que devo fazer quando minhas pernas cederem?

No caso em que a perna cãibras, existem muitas maneiras de resistir à dor. Alguns deles estão listados abaixo:

  1. Se você sentir que a cãibra está perto, tente massagear e relaxar o músculo;
  2. É necessário várias vezes com força crescente para puxar a meia em si e para trás, balançando o pé para o polegar. Às vezes ajuda a flexão - extensão da perna na articulação do joelho;
  3. Você mal consegue andar descalço no chão, colocando o pé no dedão;
  4. Você pode acariciar e massagear o músculo gastrocnêmio usando uma pomada aquecida, por exemplo, "Fastum-gel";
  5. Role no músculo com um massageador de rolos ou instale um aplicador de agulha;

Depois que a dor diminui, você precisa levantar as pernas para garantir uma boa saída de sangue venoso e a remoção de produtos de decadência estagnada dos músculos. Estas recomendações funcionam de forma eficaz e no caso em que a perna é apertada durante a noite. O que você sabe agora?

Se esse sintoma for suficientemente periódico, você pode colocar um massageador de rolo ou um aplicador perto da cabeça, de modo que à noite fosse fácil encontrá-lo à mão e fornecer a si mesmo os primeiros socorros. Quando não há nada como isto, o primeiro e o segundo conselho da lista acima são eficazes.

Tratar cãibras nas pernas

Tratar cãibras nas pernas

Para o tratamento de cãibras nas pernas, além do atendimento de urgência, é possível identificar dicas às quais os pacientes que sofrem de espasmos devem ouvir:

Перестать бесконтрольно принимать мочегонные препараты, побеседовать с лечащим врачом. 1) Pare de tomar diuréticos sem controle, fale com o médico responsável. Às vezes os diuréticos fazem parte dos fundos combinados da hipertensão. Portanto, observe se existe uma conexão entre o uso de medicamentos e o aparecimento de convulsões.

Se houver tal conexão, e as drogas devem ser tomadas, então junto com a droga anti-hipertensiva, você precisa tomar um comprimido de "Panangin", ou "Asparkam", ou seus análogos, que são fontes de potássio e magnésio.

Изменить свое питание. 2) Mude sua dieta. Você precisa comer frutas secas, compota, batatas cozidas em uniformes, legumes frescos e frutas. Muito útil frutos do mar, datas, legumes, pão grosso, sementes. O cálcio é abundante em produtos lácteos fermentados.

Para aumentar a ingestão de vitamina D no corpo, você precisa comer gema de ovo, fígado de bacalhau. Para reabastecer o potássio, você pode comer bananas, frango, peixe.

Прогулки на свежем воздухе, при условии солнечной погоды. 3) Caminhando ao ar livre, desde que o tempo ensolarado. Estimule a produção de vitamina D.

Нужно пить свежую чистую воду, не отказывая себе. 4) É necessário beber água limpa e fresca sem se recusar.

Можно с разрешения врача начать принимать витаминные комплексы, в состав которых входят минеральные добавки и микроэлементы. 5) É possível, com a permissão do médico, começar a tomar complexos vitamínicos, que incluem suplementos minerais e microelementos.

Нужно полностью исключить употребление стимуляторов, таких, как кофе, особенно на ночь. 6) É necessário eliminar completamente o uso de estimulantes, como o café, especialmente à noite. Não coma alimentos irritantes e picantes - pimenta, alho e cebola antes de dormir.

Cãibras nas pernas à noite, com a idade de 50 anos, cujo tratamento com as medidas acima falharam, você pode tentar tratar a nomeação de sedativos moles: "Phytosedan", "Novo Passit". Às vezes, Corvalol ajuda.

No caso em que há varizes ou tromboflebite - muito depende do tratamento da doença subjacente. Para restaurar o fluxo sanguíneo venoso e reduzir o edema, aplicar "Flebodia", "Escuzan", preparações que contenham extrato de castanha. Eles usam jersey de compressão de acordo com a prescrição do médico. Às vezes uma operação é mostrada, que na medicina moderna é chamada de "correção a laser endovascular".

Não menos importante é a escolha correta de palmilhas ortopédicas e sapatos em caso de pés chatos, rejeição de saltos altos. A carga física nas pernas deve ser moderada: você precisa alternar períodos de exercícios com períodos de descanso.

A massagem e a automassagem das canelas ajudarão a evitar as convulsões antes de ir para a cama, e isso significa que um banho morno ou um chuveiro melhorarão o sono. Você também pode fazer banhos de pés com óleos aromáticos, por exemplo, com óleo de hortelã-pimenta.

Cãibras nas pernas à noite, causa e tratamento dos quais fomos examinados, são um sintoma coletivo. Isso significa que não há uma doença específica, que eles apontam diretamente. Para determinar esta doença é o papel do médico assistente. Mas o paciente também pode dizer muito ao médico e tomar as medidas apropriadas. Espero que este pequeno artigo o ajude nesta questão.

Interessante
Marina
2016-08-10 08:29:00
Bom artigo. Eu ainda com cãibras sujou minhas pernas com um trombocídio. Ele alivia espasmos e câimbras.
Gulshat
2017-01-20 11:27:57
Que dor, estou cansado dessas convulsões O problema é, eu tenho varizes, diabetes, o que posso fazer?
Vitaliy R
2017-01-20 12:24:01
Primeiro de tudo, normalize o nível de açúcar. Dele a maioria dos problemas, inclusive com nervos.
Catherine.
2017-04-20 16:43:06
Obrigado, bom artigo e tome muitas notas.
Irina
2017-05-10 10:26:38
Não é uma coleção, mas uma correção!
Denis
2017-05-10 10:27:04
Muito obrigado, corrigiu o erro de digitação irritante!
Nastya
2017-06-06 07:06:58
Eu não bebo medicina diurética, mas ainda tenho câimbras nas minhas pernas O que eu posso fazer?
Anastasia
2017-06-13 05:59:03
Olá, Nastya Existem várias causas de convulsões. Você precisa consultar um terapeuta ou um neurologista para obter um check-up. Primeiro de tudo, você precisa passar por testes gerais (sangue, urina) e também verificar o nível de oligoelementos no corpo (potássio, cálcio, magnésio). Seja saudável!
Lyudmila
2017-08-29 13:29:48
Ludmila Eu não bebo diuréticos, mas forte inchaço das pernas, especialmente os tornozelos e músculos da panturrilha, que são muito frias ao mesmo, parece que agora a pele vai estourar, depois de uma noite, inchaços ligeiramente cai, mas não é bem o que fazer, a quem dos médicos aplicar
Anastasia
2017-09-20 09:41:20
Olá Lyudmila. Às vezes, o inchaço dos membros inferiores pode estar associado com linfostase (uma violação da drenagem linfática) ou doenças do sistema cardiovascular, ou uma violação da composição proteica do sangue. Entre em contato com o terapeuta para descobrir a causa do inchaço nas pernas. Seja saudável
Tatiana Lukyanchikova Zhogina
2017-10-17 05:42:55
Eu agradeço muito por informações úteis.
Lyudmila Pavlovna Galenyuk
2017-10-27 04:54:56
Muito obrigado pelo artigo e pelo conselho!

As informações são fornecidas para fins de informação e referência, um médico profissional deve prescrever um diagnóstico e prescrever um tratamento. Não se auto-medicar. | | Contate-nos | Publicidade | © 2018 Medic-Attention.com - Saúde On-Line
A cópia de materiais é proibida. Site editorial - info @ medic-attention.com