Esporte e saúde

Categoria: Esportes & Saúde

Gainer: o que é e para que serve?

Gainer - os prós e contras de usar ao construir músculo você está determinado e você quer construir músculos em um curto período de tempo - considere adotar um gainer. Muitas vezes uma pessoa passa em ...

L-carnitina para perda de peso - como tomar, o que é melhor, efeitos colaterais

Graças à ciência e à tecnologia moderna, muitas formas foram encontradas para ajudar a eliminar o excesso de gordura corporal no corpo. Clássico e reconhecido por todos - é atividade física e nutrição adequada. Mas se ...

Exercícios para as mãos das mulheres em casa

A esperteza e beleza das mãos femininas na juventude é uma dádiva da natureza. As mulheres que ultrapassaram determinada faixa etária terão que se esforçar para manter a excelente aparência de suas mãos. Na vida moderna ...

O que é creatina e como usá-la?

Qualquer fisiculturista que é sério sobre a construção de seu corpo está ciente da creatina. Mas muitos consideram esse aditivo prejudicial devido à falta de conhecimento sobre a composição e regras de administração, que foi o motivo de ...

O que são aminoácidos e como obtê-los?

Os aminoácidos são considerados minúsculos pepitas de ouro capazes de serem dotados de poderes sobre-humanos daqueles que diariamente desenvolvem os músculos do corpo. Nutrição esportiva e suplementos nutricionais, coquetéis e ...

Exercícios com halteres para as mulheres perderem peso em casa

Durante a vida de quase todas as mulheres em um determinado período, há um problema de excesso de gordura corporal no corpo. Vários métodos e métodos são usados na luta contra eles, mas os mais efetivos permanecem ...

Pilates para iniciantes em casa, aulas e vídeos

A vida moderna está cheia de alta velocidade e tecnologia, estresse, dieta pouco saudável e falta de sono. Tudo isso leva gradualmente ao excesso de peso, problemas nas costas e assim por diante. Coloque o corpo em ordem ...

Exercícios para emagrecer o abdômen e os lados em casa

Uma barriga protuberante com lados flácidos não pertence necessariamente à barriga cheia - também é uma ocorrência comum em pessoas magras. E para se livrar desses problemas é por vezes difícil, especialmente tendo em conta as preferências alimentares e imagem sedentária ...